Alimenti di Agosto

Alimenti di agosto: agosto è ricco di frutta e verdura fresca, ricchi d’acqua e di sali minerali per rinfrescarci ed evitare una pericolosa disidratazione del nostro organismo. La guida del mese di agosto della frutta, della verdura e dei pesci, per riscoprire come mangiar sano con poca spesa.   Frutta di agosto: cosa ci offre la natura? ALBICOCCHE RITORNANO IN ESTATE  ANGURIA RITORNA IN…

Alimenti di Settembre

Alimenti di settembre: a settembre, con l’autunno, si hanno gli ultimi frutti dell’estate ed i primi frutti della nuova stagione. La guida del mese di settembre della frutta, della verdura e dei pesci, per riscoprire come mangiar sano con poca spesa.   Frutta di settembre: cosa ci offre la natura? BANANE FICHI RITORNANO IN ESTATE FICHI D’INDIA NOVITA’ MELE MELONI RITORNANO IN…

Alimenti di stagione

Alimenti di stagione: prediligere i prodotti di stagione fa bene alla salute, all’ambiente e al portafoglio! I consumatori sono sempre più attenti all’alimentazione sana, alla stagionalità dei prodotti e ai prodotti biologici. Mese per mese la guida della frutta, della verdura e dei pesci, per riscoprire come mangiar sano con poca spesa.   Alimenti di gennaio:  a gennaio, in pieno inverno, il nostro…

L’importanza dell’acqua

Quanto dobbiamo bere? Quale è il reale fabbisogno energetico di acqua giornaliera? L’acqua che guarisce: è la cura più antica per una serie di affezioni comuni. L’acqua è un componente essenziale per il nostro organismo, circa il 65% del peso corporeo, in base all’età e al sesso. L’acqua presente nel nostro corpo deve essere continuamente reintegrata, altrimenti finiremmo soffocati dalle…

Il miele ed i suoi benefici

Il miele ed i suoi benefici: il miele è un alimento naturale altamente energetico grazie ai glucidi che rappresentano i 3/4 del suo peso. Il miele è un ottimo cicatrizzante; decongestionante delle vie respiratorie e calmante del mal di gola e della tosse;disintossicante; stimola la circolazione e l’intestino; sedativo. Inoltre aiuta a fissare il calcio ed il magnesio. Il miele si differenzia a seconda dei pollini dei fiori che lo costituiscono.…