Spremuta di arance con menta:  è una bevanda rinfrescante e ricca di vitamina C.

Le arance sono antinfiammatorieantiossidantidepurativediuretiche e drenanti, ricche di sali minerali e vitamine (C).

Porzioni: 2

Tempo di preparazione: 30 minuti

Tempo di riposo:

Tempo di cottura:

Difficoltà: facile

Servire freddo

Procedimento

Lavarsi bene le mani con acqua calda e sapone.

Lavare le arance sotto l’acqua corrente e fare una spremuta.

Mescolare la spremuta con lo zucchero ed aggiungere le foglie di menta lasciandole sul fondo dei bicchieri, con il peso di un cucchiaino, per circa 20′.

Estrarre le foglie di menta e gustare la spremuta.

ingredienti e dosi

  • Arance: 8
  • Zucchero: 2 cucchiai
  • Menta: 6 foglie

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